Недельный план-график тестирования отдела
«Центр тестирования комплекса ГТО» с 29.05.2023 — 04.06.2023
Тестирования проводятся только по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ записи по графику и с соблюдением рекомендаций Роспотребнадзора.
| № п/п | Мероприятие | Дата и время проведения | Испытания (тесты) | Место проведения | ||||
| ______________________________________________________________________________________________ | ||||||||
| 1 | Выполнение нормативов комплекса ГТО | 30.05.2023
16.00 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Бег на 30м, 60м, 100м
Кросс на 2км, 3км, 5км
Метание мяча весом 150г Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
Челночный бег 3*10м в зависимости от погодных условий!!! |
ДС «Олимп»
ул. Береговая, 144 |
||||
| ______________________________________________________________________________________________ | ||||||||
| 2 | Выполнение нормативов комплекса ГТО | 01.06.2023
8.30 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Бег на 30м, 60м, 100м
Кросс на 2км, 3км, 5км
Метание мяча весом 150г Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
Челночный бег 3*10м в зависимости от погодных условий!!! |
УСК «Покровские озёра»
ул.Карасунская набережная 30 |
||||
| ______________________________________________________________________________________________ | ||||||||