График тестирования ГТО

Недельный план-график тестирования отдела
«Центр тестирования комплекса ГТО» с 03.10.2022 — 09.10.2022

Тестирование проводятся только по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ записи по графику и с соблюдением рекомендаций Роспотребнадзора.

№ п/п Мероприятие Дата и время проведения Испытания (тесты) Место проведения
1 Выполнение нормативов комплекса ГТО

 

04.10.2022

16.00

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

 

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

 

Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)

 

Подтягивание из виса на высокой перекладине

 

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

 

Бег на 30м, 60м, 100м

 

Кросс на 2км, 3км, 5км

 

Метание мяча весом 150г

Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г

 

Челночный бег 3*10м

в зависимости от погодных условий!!!

УСК «Покровские озера»

Ул.Карасунская набережная 30

2 Выполнение нормативов комплекса ГТО

 

 

06.10.2022

16.00

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

 

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

 

Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)

 

Подтягивание из виса на высокой перекладине

 

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

 

Бег на 30м, 60м, 100м

 

Кросс на 2км, 3км, 5км

 

Метание мяча весом 150г

Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г

 

Челночный бег 3*10м

в зависимости от погодных условий!!!

УСК «Покровские озера»

Ул.Карасунская набережная 30

3 Выполнение нормативов комплекса ГТО 08.10.2022

11.30

Плавание        Бассейн «Динамо»

Ул. Красная 192

 

 

+7 (999) 99-99-999
+7 (999) 99-99-999