План-график работы Центра тестирования по оценке выполнения нормативов испытаний (тестов)
ВФСК ГТО 20.09.2021-26.09.2021
ВНИМАНИЕ! Дополнительным условием допуска на тестирование является наличие медицинской маски. Лица, пришедшие к месту тестирования без медицинской маски (надетой), не будут допущены на место тестирования.
Тестирования проводятся только по предварительной записи по графику и с соблюдением рекомендаций Роспотребнадзора.
| № п/п | Мероприятие | Дата и время проведения | Испытания (тесты) | Место проведения |
| 1 | Выполнение нормативов комплекса ГТО | 23.09.2021
16.00 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Бег на 30м, 60м, 100м
Кросс на 2км, 3км, 5км
Метание мяча весом 150г Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
Челночный бег 3*10м в зависимости от погодных условий!!! |
ДС «Олимп»
ул. Береговая, 144 |
| 2 | Выполнение нормативов комплекса ГТО | 24.09.2021
14.00 |
Стрельба | Тир ДОСААФ
ул. Береговая, 11 |
| 3 | Выполнение нормативов комплекса ГТО | 25.09.2021
11.00 |
Плавание | Бассейн «Динамо»
ул. Красная, 192 |
| 4 | Выполнение нормативов комплекса ГТО | 25.09.2021
15.00 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Бег на 30м, 60м, 100м
Кросс на 2км, 3км, 5км
Метание мяча весом 150г Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
Челночный бег 3*10м Бег на 1000м, 1500м, 2000м, 3000м в зависимости от погодных условий!!! |
Стадион «Труд»
ул. Береговая, 9 |