График тестирования ГТО

Недельный план-график тестирования отдела
«Центр тестирования комплекса ГТО» с 18.03 по 24.03

п/п

Мероприятие Время Кол-во

участников

Место

проведения

Испытания (тесты)

ПОНЕДЕЛЬНИК 18.03

1

Выполнение нормативов комплекса ГТО 16:00-17:00 По записи

Стадион «Труд»

ул. Береговая 9

  • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
  •  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
  •  Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
  •  Подтягивание из виса на высокой перекладине
  •  Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
  •  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  •  Бег на 30м, 60м, 100м
  •  Кросс на 2км, 3км, 5км
  • Метание мяча весом 150г
  • Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
  • Челночный бег 3*10м

в зависимости от погодных условий!!!

ВТОРНИК 19.03

2

Выполнение нормативов комплекса ГТО 17:00-19:00 По записи

Стадион «Труд»

ул. Береговая 9

  • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
  •  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
  •  Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
  •  Подтягивание из виса на высокой перекладине
  •  Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
  •  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  •  Бег на 30м, 60м, 100м
  •  Кросс на 2км, 3км, 5км
  • Метание мяча весом 150г
  • Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
  • Челночный бег 3*10м

в зависимости от погодных условий!!!

СРЕДА 20.03

3

Выполнение нормативов комплекса ГТО

19:00-21:00

По записи

Стадион «Динамо»

ул. Красная 190

(Вход строго по паспорту или документам удостоверяющим личность!!!)

  • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
  •  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
  •  Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  •  Бег на 30м, 60м, 100м
  •  Челночный бег 3*10м

в зависимости от погодных условий!!!

ЧЕТВЕРГ 21.03

4 Выполнение нормативов комплекса ГТО 17:00-19:00 По записи

Стадион «Труд»

ул. Береговая 9

  • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
  •  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
  •  Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
  •  Подтягивание из виса на высокой перекладине
  •  Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
  •  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  •  Бег на 30м, 60м, 100м
  •  Кросс на 2км, 3км, 5км
  • Метание мяча весом 150г
  • Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
  • Челночный бег 3*10м

в зависимости от погодных условий!!!

ПЯТНИЦА 22.03
5 Выполнение нормативов комплекса ГТО 14:00-16:00 По записи Тир «ДОСААФ»

ул. Береговая 11/3

Стрельба из пневматической винтовки

СУББОТА 23.03

6 Выполнение нормативов комплекса ГТО 09:00-11:00 По записи

Стадион «Труд»

ул. Береговая 9

  • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
  •  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
  •  Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
  •  Подтягивание из виса на высокой перекладине
  •  Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
  •  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  •  Бег на 30м, 60м, 100м
  •  Кросс на 2км, 3км, 5км
  • Метание мяча весом 150г
  • Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
  • Челночный бег 3*10м

в зависимости от погодных условий!!!

7 Выполнение нормативов комплекса ГТО 11:00-12:00 По записи

ДС «Динамо»

Бассейн

ул. Красная 192

Плавание
ВОСКРЕСЕНЬЕ 24.03
8 Выполнение нормативов комплекса ГТО 12:00-16:00 По записи ДС «Олимп»

ул. Береговая 144

Туристский поход

Тестирования проводятся только по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ записи по графику

Запись на тестирование
+7 (999) 99-99-999