|
№
п/п
|
Мероприятие |
Время |
Кол-во
участников |
Место
проведения
|
Испытания (тесты)
|
| ПОНЕДЕЛЬНИК 11.11 |
|
1
|
Выполнение нормативов комплекса ГТО |
16:00-17:00 |
По записи |
Стадион «Труд»
ул. Береговая 9
(Явка за 10 мин. до начала тестирования. Место сбора: вход в подтрибунное пространство)
|
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
- Подтягивание из виса на высокой перекладине
- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- Бег на 30м, 60м, 100м
- Кросс на 2км, 3км, 5км
- Челночный бег 3*10м
- Метание мяча весом 150г
- Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
в зависимости от погодных условий!!!
|
|
|
|
|
|
|
| ВТОРНИК 12.11 |
| 2 |
Выполнение нормативов комплекса ГТО |
16:30-17:30 |
По записи |
Стадион «Труд»
ул. Береговая 9
(Явка за 10 мин. до начала тестирования. Место сбора: вход в подтрибунное пространство)
|
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
- Подтягивание из виса на высокой перекладине
- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- Бег на 30м, 60м, 100м
- Кросс на 2км, 3км, 5км
- Челночный бег 3*10м
- Метание мяча весом 150г
- Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
в зависимости от погодных условий!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
СРЕДА 13.11 |
| 3 |
Выполнение нормативов комплекса ГТО |
19:00-20:00 |
По записи |
Стадион «Динамо»
ул. Красная 190
(Вход строго по паспорту или документам удостоверяющим личность!!!)
|
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- Бег на 30м, 60м, 100м
- Челночный бег 3*10м
в зависимости от погодных условий!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ЧЕТВЕРГ 14.11 |
| 4 |
Выполнение нормативов комплекса ГТО |
16:30-17:30 |
По записи |
Стадион «Труд»
ул. Береговая 9
(Явка за 10 мин. до начала тестирования. Место сбора: вход в подтрибунное пространство)
|
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
- Подтягивание из виса на высокой перекладине
- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- Бег на 30м, 60м, 100м
- Кросс на 2км, 3км, 5км
- Челночный бег 3*10м
- Метание мяча весом 150г
- Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
в зависимости от погодных условий!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| СУББОТА 16.11 |
| 5 |
Выполнение нормативов комплекса ГТО |
10:00-12:00 |
По записи |
Стадион «Труд»
ул. Береговая 9
(Явка за 10 мин. до начала тестирования. Место сбора: вход в подтрибунное пространство)
|
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
- Подтягивание из виса на высокой перекладине
- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- Бег на 30м, 60м, 100м
- Кросс на 2км, 3км, 5км
- Челночный бег 3*10м
- Метание мяча весом 150г
- Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г
в зависимости от погодных условий!!!
|
| 6 |
Выполнение нормативов комплекса ГТО |
11:00-12:00 |
По записи |
Бассейн «Динамо»
ул. Красная 192 |
Плавание |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
